عصر ایراناصلاحطلب میانه
۱ دقیقه
این جملهها را درباره خودتان نگویید؛ حتی به شوخی! / به این چند دلیل مغزتان باور میکند
روانشناسان میگویند گفتگوهای درونی منفی میتواند بر شناخت ما از خودمان و واکنش مغز و بدن تأثیر بگذارد. این نوع گفتگوها باعث تقویت باورهای منفی و کاهش اعتماد به نفس میشود. برای جلوگیری از این اثر، باید جملات منفی را حتی به شوخی هم نگوییم.
🤖این خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده
منبع:عصر ایران