یک مطالعه گسترده روی ۳۱ هزار بزرگسال نشان داده است که مصرف دیرهنگام اولین وعده غذایی روز، یعنی صبحانه، با افزایش خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی همراه است. این پژوهش که نتایج آن منتشر شده، ارتباط معناداری بین زمان صرف صبحانه و طول عمر یافته است.
به گفته محققان، افرادی که صبحانه را دیرتر مصرف میکنند، در مقایسه با کسانی که زودتر این وعده را میخورند، در معرض خطر بالاتری از بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند. این یافتهها نشاندهنده اهمیت تنظیم زمان وعدههای غذایی در سبک زندگی سالم است.
با توجه به شیوع بیماریهای قلبی بهعنوان یکی از علل اصلی مرگومیر در جهان، این نتایج میتواند توصیههای تغذیهای را در جهت بهبود سلامت عمومی تغییر دهد. کارشناسان توصیه میکنند که صبحانه در ساعات اولیه روز مصرف شود تا ریسک های مرتبط با سلامت قلب کاهش یابد.
🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران