ایسنااصلاحطلب میانه
۱ دقیقه
📹مطالعه روی صدسالهها؛ راز عمر طولانی در کارهای کوچک روزانه پنهان است
دانشمندان با بررسی ۵۵ سال پژوهش روی افراد بالای ۱۰۰ سال، به نتیجهای رسیدند که بسیاری را غافلگیر میکند. این مطالعه که ۱۲۴ تحقیق مختلف درباره صدسالهها را مرور کرده، نشان میدهد که هیچ راز جادویی واحدی برای عمر طولانی وجود ندارد.
بر اساس این پژوهش، راز طول عمر در عادات ساده و کارهای کوچک روزانه نهفته است. ترکیبی از تغذیه مناسب، تحرک بدنی، ارتباطات اجتماعی و مدیریت استرس از جمله عواملی هستند که در کنار یکدیگر به افزایش طول عمر کمک میکنند.
🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران
منبع:ایسنا