مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانه‌ای نیز عملکرد بهتری دارد. برخلاف تصور عمومی که رژیم مدیترانه‌ای را سلطان سلامت می‌داند، یک مطالعه گسترده و طولانی‌مدت دانشگاه هاروارد پرده از حقیقت تازه‌ای ... The post رژیم غذایی برتر برای سلامت مغز معرفی شد؛ DASH مدیترانه‌ای را شکست داد appeared first on گجت نیوز .

🤖این خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده