بر اساس یافته‌های جدید تحقیقاتی، نوشیدن آب همراه غذا به‌جای کاهش اشتها، منجر به افزایش دریافت کالری و حجم غذای مصرفی می‌شود. این نتیجه برخلاف تصورات قبلی است که نوشیدن آب را راهی برای کاهش وزن می‌دانستند.

این یافته می‌تواند توصیه‌های تغذیه‌ای رایج را تحت تأثیر قرار دهد و افراد را به بازنگری در عادات غذایی خود ترغیب کند. پژوهشگران توصیه می‌کنند نوشیدن آب را به زمان‌های دیگر موکول کنید.

🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران