۱ دقیقه
چرا استرس باعث میشود نتوانید بخوابید؟ پاسخ در تکامل انسان نهفته است
این مقاله به بررسی علمی پدیدهای میپردازد که بسیاری از افراد در زندگی مدرن تجربه میکنند: استرس و بیخوابی. بر اساس این متن، حالت «خسته اما هوشیار» ریشه در مکانیسمهای تکاملی بقای انسان دارد. در دوران باستان، این حالت به انسانها کمک میکرد در برابر خطرات احتمالی هوشیار بمانند.
امروزه نیز این ویژگی باستانی باعث میشود که ذهن و بدن نتوانند برای خواب عمیق آرام شوند. نتیجه این است که حتی با وجود خستگی شدید، مغز به دلیل فعال بودن مکانیسمهای هشداردهنده، قادر به خاموش شدن و تجربه خوابی آرام نیست.
🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران
منبع:گجت نیوز