دانشمندان اعلام کرده‌اند که بیدار شدن در ساعات میانی شب و میان خواب، ممکن است توضیحی علمی و باستانی داشته باشد. این پدیده که برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد، ریشه در سازوکار تکاملی بدن انسان دارد و کاملاً طبیعی است.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که بدن انسان در طول تکامل خود، به این الگوی بیداری عادت کرده است. کارشناسان معتقدند این رفتار باستانی به اجداد ما کمک می‌کرد تا در طول شب هوشیار بمانند و از خود در برابر خطرات محافظت کنند.

به گفته محققان، درک این الگوی طبیعی خواب می‌تواند به افراد کمک کند تا نگرانی خود را درباره بیدار شدن در نیمه‌شب کاهش دهند و آن را بخشی عادی از چرخه خواب خود بدانند.

🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران