نتایج یک پژوهش تازه حاکی از آن است که استفاده بیش از حد و کنترل‌نشده از اینترنت به جای کاهش استرس، می‌تواند خلق‌وخو را بدتر کرده و منجر به بی‌حوصلگی و نارضایتی از زندگی شود.

این عادت نه تنها بر سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه به روابط شخصی، عملکرد کاری و کیفیت زندگی روزمره آسیب می‌زند. محققان توصیه می‌کنند برای ترک این عادت، زمان آنلاین را محدود کنید و فعالیت‌های جایگزین مانند ورزش یا مطالعه را جایگزین کنید.

🤖خلاصه با هوش مصنوعی تهیه شده —تحریریه پالس ایران