پروتئین وی (whey) چیست؟ در اینجا چیزی است که شما باید بدانید!
پروتئین وی (WHEY) دقیقا چیست؟ آیا پروتئین وی برای شما خوب هست؟ در اینجا یک متخصص تغذیه به همه این سوالات و بیشتر پاسخ می‌دهد، که توسط تحقیقات پشتیبانی می‌شود. هر محصولی که ما ارائه می‌کنیم به طور مستق
وقت ورزش ندارید؟ تمرین‌های یک‌دقیقه‌ای شاید همان چیزی باشد که نیاز دارید
پژوهشی تازه نشان می‌دهد تقسیم تمرینات قدرتی مانند اسکات به چند بخش کوتاه در طول روز می‌تواند اثری مشابه یک جلسه کامل تمرین داشته باشد. این یافته برای افرادی که وقت کافی برای ورزش ندارند، راهکار کوتاه
شاهکار: یک تیم در یک روز دو بازی می‌کند!
یک تیم ورزشی در یک روز دو بازی انجام می‌دهد. این اتفاق به عنوان یک شاهکار در برنامه‌ریزی مسابقات توصیف شده است. جزئیات بیشتری درباره نام تیم یا مسابقات منتشر نشده است.
از ژاپن تا ایران؛ داستان همکاری علی دایی و برند ساعت ریچنست
علی دایی، مهاجم پیشین تیم ملی ایران، به عنوان سفیر برند ساعت ژاپنی ریچنست معرفی شد. این برند از سال ۱۹۸۸ ساعتی با کالیبر ژاپنی، شیشه سفایر و بدنه ضدزنگ تولید می‌کند.
راز مرگبار F-14 تامکت: چرا این جنگنده ده‌ها سال با خطر پرواز می‌کرد؟
جنگنده F-14 تامکت دهه‌ها با نقص فنی مرگبار در موتور خود دست‌وپنجه نرم می‌کرد که به سقوط ده‌ها فروند از آن منجر شد. این هواپیما با وجود ظاهر قدرتمند و عملکرد چشمگیر، در تاریخ هوانوردی نظامی همچنان نماد
بایرن به بازیکن باج نمی‌دهد: فروتن باش جوان!
باشگاه بایرن مونیخ اعلام کرد که به بازیکنان خود باج نمی‌دهد و از آن‌ها می‌خواهد فروتن باشند. این موضع باشگاه نشان‌دهنده سیاست سخت‌گیرانه در قبال خواسته‌های بازیکنان است.
اینفانتینو به شایعات استعفایش خندید!
جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، به شایعات مربوط به استعفایش واکنش نشان داد و آن را رد کرد. او با خنده این گمانه‌زنی‌ها را بی‌اساس خواند.
فشار همه‌جانبه: یوفا اینفانتینو را آزار می‌دهد!
یوفا تحت فشار همه‌جانبه‌ای قرار گرفته است که به گفته منابع، الکساندر اینفانتینو، رئیس فیفا، را آزار می‌دهد. این فشارها در حالی افزایش می‌یابد که تنش بین دو نهاد فوتبال اروپا و جهانی بر سر مدیریت مسابق
هاجر صفرزاده در مسیر افتخارآفرینی؛ همراهی اسنپ تا خط پایان
هاجر صفرزاده، دونده پارالمپیکی ایران، با حمایت مالی اسنپ در سه ماده دوومیدانی بازی‌های پاراآسیایی ناگویا ۲۰۲۶ ژاپن شرکت می‌کند. این حمایت مالی برای تأمین هزینه‌های آماده‌سازی و حضور او در این رقابت‌ها
همراهی اسنپ با قهرمان کم‌بینای دوومیدانی ایران در رقابت‌های آسیایی
هاجر صفرزاده در مسیر ناگویا؛ اسنپ تا خط پایان کنارش است
خودرو مرسدس میباخ معروف لبرون جیمز حراج می‌شود
یکی از دو دستگاه مرسدس میباخ سفارشی لبران جیمز، ستاره بسکتبال، برای حمایت مالی از دانش‌آموزان نیویورک به حراج گذاشته می‌شود. این خودرو از میان دو دستگاه اختصاصی او انتخاب شده و درآمد حراج صرف کمک به د
یک تراکتور در مسیر مسابقات فرمول یک رکوردشکنی کرد!
تراکتور نسل ششم والترا T236 در پیست فرمول یک ردبول رینگ اتریش رکوردشکنی کرد و زمان ۳ دقیقه و ۳۶٫۴ ثانیه را ثبت کرد. این رکورد در مسیر مسابقات فرمول یک به دست آمد.
تحرکات برای انتخاب رقیب غیرمنتظره اینفانتینو
گزارش‌ها از تحرکاتی برای معرفی رقیبی غیرمنتظره برای جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، در انتخابات آینده این نهاد خبر می‌دهند. جزئیات بیشتر درباره هویت این نامزد یا زمان دقیق انتخابات منتشر نشده است.
اولین قدرت‌نمایی اینفانتینو مقابل مخالفان
جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، برای نخستین بار در دوران ریاست خود قدرت خود را در برابر مخالفانش به نمایش گذاشت. این اقدام در پی افزایش انتقادات از نحوه مدیریت او در فیفا صورت گرفت. هنوز جزئیات بیشتری از
چند جلسه کوتاه تمرین ایزومتریک در هفته می‌تواند فشار خون را کاهش دهد
برای پایین‌آوردن فشار خون همیشه به تمرین‌های طولانی نیاز نیست و چند جلسه‌ی کوتاه اسکوات دیواری در هفته هم می‌تواند اثرگذار باشد.
قرار بود یک زن رئیس آینده فیفا باشد
قرار بود یک زن رئیس آینده فیفا باشد. این خبر جزئیات بیشتری منتشر نکرده است.
یوفا دوباره خواهان استعفای اینفانتینو شد!
یوفا برای بار دوم خواستار استعفای جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، شد. این درخواست پس از تنش‌های ادامه‌دار میان دو نهاد بر سر تصمیمات اخیر فیفا مطرح شده است. هنوز واکنش رسمی فیفا یا اینفانتینو به این درخوا
رقیب اینفانتینو کنار رفت: چفرین در یوفا می‌ماند
رقیب اینفانتینو کنار رفت: چفرین در یوفا می‌ماند
رقیب اینفانتینو از راه رسید: آمده‌ام خدمت کنم!
یک نامزد جدید برای ریاست فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) اعلام موجودیت کرد و شعار «آمده‌ام خدمت کنم» را سرلوحه campagne خود قرار داد. این نامزد قصد دارد در انتخابات آینده فیفا با جیانی اینفانتینو، رئیس ف
یک رقیب سرشناس برای کی‌روش در بحرین
برای کارلوس کی‌روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران، یک رقیب سرشناس در بحرین معرفی شده است. این رقیب در رقابت‌های پیش‌رو می‌تواند چالش مهمی برای تیم ایران ایجاد کند.
سقوط ارزش باورنکردنی دو ستاره بارسلونا
ارزش دو بازیکن بارسلونا به طور قابل توجهی کاهش یافت. این افت ارزش ناشی از عملکرد ضعیف یا شرایط بازار است. باشگاه بارسلونا با چالش مالی مواجه شده است.
رسمی: نروژ از رئیس فیفا شکایت کرد
فدراسیون فوتبال نروژ رسماً از جانی اینفانتینو، رئیس فیفا، شکایت کرد. این شکایت در پی تصمیم جنجالی فیفا برای برگزاری جام جهانی ۲۰۳۴ در عربستان سعودی و فرآیند انتخاب میزبان بدون رقابت واقعی مطرح شده است
سوخو 37 ترمیناتور؛ جنگنده روسی با سرعت و مانورپذیری فوق‌العاده که فقط یک فروند از آن ساخته شد
جنگنده آزمایشی سوخو 37 ترمیناتور روسیه با مانورپذیری بی‌نظیر تحسین جهانی را برانگیخت اما هرگز به تولید انبوه نرسید. شرکت سوخو در پایان جنگ سرد برای معرفی نسل جدید جنگنده‌ها این نمونه را توسعه داد که ف
درخشش در المپیاد جهانی نجوم؛ ایران با پنج مدال طلا برای سومین سال پیاپی قهرمان شد
تیم ایران در المپیاد جهانی نجوم و اخترفیزیک ۲۰۲۶ با کسب پنج مدال طلا توسط هر پنج عضو، قهرمان شد. این سومین قهرمانی پیاپی ایران در این رقابت‌ها است.
نقشه پنهان یوتیوب برای تصاحب پخش زنده مسابقات ورزشی جهان
یوتیوب با هدف جذب مخاطبان اشتراک پولی، به‌دنبال خرید گسترده حق پخش زنده مسابقات ورزشی لیگ‌های بزرگ است.
ورزش منظم سیستم ایمنی را در سطح سلولی تغییر می‌دهد
پژوهشی تازه نشان می‌دهد تفاوت افراد فعال و کم‌تحرک فقط به عضلات و سوخت‌وساز محدود نیست و در عملکرد سلول‌های ایمنی نیز دیده می‌شود. این یافته حاکی است ورزش منظم سیستم ایمنی را در سطح سلولی تغییر می‌دهد
تکواندو مجازی؛ مبارزه زنان و مردان در رقابت‌های آسیایی به عجیب‌ترین شیوه ممکن!
تکواندو با ورود به بازی‌های آسیایی ۲۰۲۶ و ادغام با فناوری واقعیت مجازی، دسته‌بندی وزنی و تفکیک جنسیتی را حذف کرد. در این شیوه، زنان و مردان به‌صورت مجازی در یک رقابت واحد به مبارزه می‌پردازند.
دخترامون ترکوندن + ولاگ چین! | اون‌ساید
تیم ملی فوتبال مردان با شکست‌های پیاپی تحقیر می‌شود، اما دختران ورزشکار ایران در مسابقات آسیایی شگفتی آفریدند و عملکرد درخشانی داشتند.
کراتین حتی بدون ورزش هم می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مکمل کراتین ممکن است به بزرگسالان میانسال در ساخت عضلات، افزایش قدرت و کاهش چربی کمک کند، حتی بدون ورزش. این یافته فراتر از نقش شناخته‌شده کراتین به‌عنوان مکملی است که تنها با
رسمی: تمدید توماس مولر با ونکوور وایت‌کپس
توماس مولر، مهاجم آلمانی، قرارداد خود را با باشگاه ونکوور وایت‌کپس تمدید کرد. این تمدید به صورت رسمی اعلام شده است. جزئیات بیشتر از جمله مدت قرارداد منتشر نشده است.
درخشش نمایندگان ایران در المپیاد جهانی مهارت با کسب ۷ مدال افتخار
تیم ملی ایران در چهل‌وهشتمین المپیاد جهانی مهارت با ۲۲ نماینده و حمایت شرکت‌های فناوری، ۷ مدال افتخار کسب کرد.
فقط ۱۰ دقیقه بدوید، مغزتان از شما تشکر می‌کند!
دویدن آهسته به مدت تنها ده دقیقه، تاثیرات چشمگیری بر بهبود خلق و خو و عملکرد شناختی مغز می‌گذارد و دریچه‌هایی نو به سوی سلامت روان می‌گشاید. بسیاری از ما در طول روز، انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های و
رکوردشکنی شگفت‌انگیز ستاره مورد علاقه رئال و بارسا
این مقاله به رکوردشکنی یک ستاره فوتبال که مورد علاقه باشگاه‌های رئال مادرید و بارسلونا است، پرداخته است. جزئیات این رکوردشکنی در متن خبری به طور کامل شرح داده شده است. این اتفاق می‌تواند تأثیر قابل تو